Zadbaj o swój dobrostan
Joga, starożytny system filozoficzny, ma bardzo wiele do zaoferowania współczesnemu człowiekowi. Dysponuje prostymi i jednocześnie skutecznymi narzędziami budowania dobrego samopoczucia i zdrowia. Wpływa na poczucie komfortu w ciele, odczuwanie większej witalności i energii do działania.
Ale nie tylko. Pomaga również w zarządzaniu procesem myślowym i kontrolowaniu emocji. Podnosi odporność psychiczną, zmniejsza skutki stresu i uczy, jak skutecznie regenerować się. Pozwala na bycie bliżej siebie. Bliżej swoich potrzeb.
Joga to lepsza jakość życia
Yoga Corner
Yoga Corner to miejsce spotkania z jogą – czymś znacznie więcej niż rozciąganie czy gimnastyka. Wszystkie zajęcia służą temu, by osiągnąć psychofizyczny komfort.
Ciało traktujemy tu z szacunkiem i z wyczuciem. Mamy świadomość, że każde jest inne, ma swoje ograniczenia i słabości, a joga to nie sport wyczynowy. Podążamy za mądrością ciała i kładziemy szczególny nacisk na indywidualizację praktyki. Dlatego odnajdą się tu zarówno osoby niezwykle sprawne, jak i te, których aktywność fizyczna na co dzień jest ograniczona.
Zajęcia prowadzimy w sposób, który umożliwia pełne skupienie się na praktyce i zakotwiczenie w bieżącym doświadczeniu. Dzięki temu odpoczywa umysł.
Co nas wyróżnia?
Kameralne studio
Nastrojowa, przytulna i komfortowa przestrzeń do praktyki. Niewielkie grupy, atmosfera życzliwości, bezpieczeństwa i wsparcia. Serdeczne relacje.
Ciekawe wydarzenia
Szkolenia, warsztaty, spotkania z ekspertami, wieczory relaksu, koncerty relaksacyjne, kluby dyskusyjne, kiermasze oraz różnego rodzaju inicjatywy promujące ideę budowania dobrostanu osobistego, z uwzględnieniem troski o środowisko naturalne.
Szkolenia dla biznesu
Profesjonalne wsparcie pracowników, w tym leaderów, w budowaniu prozdrowotnych nawyków i równowagi psychofizycznej, bazujące na praktycznej wiedzy i sprawdzonych metodach rozwojowych.
Wysoka jakość
Zajęcia o różnym charakterze i poziomie trudności, certyfikowani nauczyciele, fachowe korekty, sale wyposażone w niezbędne pomoce do ćwiczeń, dzięki którym ćwiczyć może każdy niezależnie od stopnia zaawansowania.
Osiągnij równowagę
Praktykując z nami regularnie, zaczniesz odczuwać większą sprawność w ciele i ład w umyśle. Balans ciała i ducha. Dzięki temu stawianie czoła wyzwaniom codzienności stanie się łatwiejsze.
Sprawdź, jakie rodzaje zajęć prowadzimy i znajdź coś dla siebie!
